LME kursportalen

Livslyst & Motivasjon AS har inngått et viktig samarbeid med Dr Mari Ellingsen Chammas – som er lege og spesialist i gynekologi og fødselshjelp. De senere årene har hun også fordypet seg i overgangsalderen og åpnet sin egen hormonklinikk: Oslo Vitality Clinic

Tverrfaglig samarbeid: I vårt samarbeid utvikler vi bl.a. online-kurs, utdanningskurs, workshops og spennende inspirasjonsforedrag med siste nytt fra forskningen. Gjennom vårt samarbeid vil vi nå ut til enda flere kvinner – og gi dem konkrete fagråd for å kunne ivareta sin hormonhelse bedre!

Kvalitetssikret fagkompetanse og siste nytt fra forskningen: Vårt internasjonale fagnettverk og ekspertise innen fagfeltet sørger for at våre kursdeltagere kontinuerlig blir faglig oppdatert innen: de nyeste biokjemiske ernæringsrådene gjennom matnyttige hormontips og gode oppskrifter, utvalgte hormonøvelser og relevante stressmestringsverktøy for hormonbalansen – og det siste innen «hjernetrim», som er særlig viktig for å ivareta kognitiv funksjon og kvinnehjernen i perimenopausen, menopausen og postmenopausen – og JA: alt er medisinskfaglig forankret!

I tillegg vil alle få tilgang til en kvalitetssikret og oversiktlig innføring i det siste innen hormonpreparater – og hvordan disse bør brukes ved individuelle behov og i kombinasjon med Lifestyle Medicine rådene fra Harvard Medical School, som er fagmiljøet som vi er en del av.

Så gled deg – for dette vil du ikke gå glipp av i 2025! Og vi begynte å feire vårt samarbeid ved å allerede lansere vårt første online MR-hormonkurs 31. januar – som du nå kan melde deg på kontinuerlig!
(Les mer under bildet)

Velkommen til vårt MR online-hormonkurs (MR1) på Empower Akademiet – med Dr. Mari Ellingsen Chammas og Rebekka Nøkling som kursledere:

KURSBESKRIVELSE:
I dette 10-timers MR-Hormonkurset vil du få konkrete forskningsbaserte råd, mattips, øvelser, hormonyoga og innsikt i hva hormonpreparater kan hjelpe deg med – ved individuelle behov – for å få en god hormonbalanse!

«OG JA: VI GIR DEG HELE HORMONHELSE-VERDIKJEDEN I MR-HORMONKURSET VÅRT – FOR Å HEVE FAGKOMPETANSEN TIL KVINNENE, MEN OGSÅ HELSEPERSONELL I LANDET VÅRT – INNEN KVINNEHELSE OG FOR Å IVARETA VIKTIG KOGNITIV FUNKSJON!»
(Dr. Mari Ellingsen Chammas og Rebekka Nøkling)

Kort oversikt over de 3 fagmodulene du får i det nye MR-Hormonkurset – med Dr. Mari og Rebekka:

Modul 1: Dr. Mari og Rebekka vil guide deg gjennom viktige og dagsaktuelle temaer rundt hormonhelse. Sammen vil de gi deg en kvalitetssikret og forskningsbasert oppdatering rundt betydningen av progesteron, østrogen og testosteron for oss kvinner – og hva det vil si for en sunn og bærekraftig kvinnehelse. De vil også snakke om gode livsstilsvalg og hva forskningen kan hjelpe deg med for å oppnå en best mulig hormonbalanse og kognitiv funksjon. Dr. Mari vil også oppdatere deg og anbefale deg det siste innen hormonpreparater.

Modul 2: Her vil du få flere faglige foredrag/presentasjoner fra både Rebekka og Dr. Mari. Det blir både ny og spennende faglig innsikt i psykologi og epigenetikk (med fokus på hvordan din livshistorie påvirker dine hormoner), hjernehelse og matnyttige hormontips – og du får også oppskrifter som gir deg: «Food for your brain» og selvsagt den berømte «Hormonelle detox suppen». Dr. Mari vil også gi deg en god og tverrfaglig oppsummering.

Modul 3: I denne modulen får du flere forskningsbaserte øvelser og ja: helt til slutt kan du også få prøve deg på hormonyoga ved å følge undervisningsvideoen fra Empowerment Yogaen vår – som tar det beste fra Østens visdom og kombinerer det med det beste fra Vestens medisinske toppforskning!

PRAKTISK INFORMASJON:

Tilgang til kurset: Ved fortløpende påmelding og avtalt dato

Undervisningsform: Online

Tilgang til undervisningsmateriale online: 6 mnd

Kursbevis: Du får et kursbevis fra Empowerment Akademiet og Studieforbundet næring og samfunn – som er ett av tre studieforbund som er arbeidsrettet og som ligger direkte under Kunnskapsdepartementet – og som vi får økonomisk støtte fra.

Kursledere: Mari Ellingsen Chammas og Rebekka Nøkling (les mer om kurslederne nedenfor)

NB! Lanseringspris: 3950,-/deltager

Betaling: Vipps (til vår bedriftskonto, dvs. ingen gebyrer for deg som kunde) til:

LIVSLYST & MOTIVASJON AS #628771
og merk betalingen med: «Navnet ditt og MR1»

(Dersom du trenger en faktura så gi oss beskjed i eposten ved påmeldingen)

Vil du sikre deg en plass på dette MR-Hormonkurset – så kan du melde deg på ved å sende en mail til: rebekka@mpoweracademy.org eller sende en sms til Rebekka Nøkling: 900 71 428

OM KURSLEDERNE:

Dr. Mari Ellingsen Chammas (44 år): Mari studerte medisin ved Charles University i Praha, Tsjekkia. Helt siden studietiden har hun hatt stor interesse for kvinnehelse. Det var derfor ikke overraskende at hun ønsket å bli spesialist i gynekologi og fødselshjelp. Etter mange år på sykehus, blant annet Bærum sykehus, Radiumhospitalet og Ahus, bestemte hun seg for å følge drømmen om å jobbe mer helhetlig og forebyggende med spesielt fokus på overgangsalder, da dette var totalt neglisjert i utdannelsen, men likevel særdeles viktig. Mari er utdannet menopause-spesialist, utdannet ved British Menopause Society. Hun er også medlem av Den Norske Legeforeningen, Norsk Gynekologers Forening og International Menopause Society.

(Foto: Sturlason og Kagge Forlag)

Mari eier sin egen hormonklinikk på Lilleaker i Oslo: Oslo Vitality Clinic. Hun har også utgitt boken: Din komplette guide til overgangsalderen

Rebekka Nøkling (54 år): Gründer/eier av Livslyst & Motivasjon AS – som eier Livslyst & Motivasjon Senteret, LivslystMagasinet, LME Kursportalen, LivslystStudioet og mPOWER Akademiet. Rebekka er en profilert foredragsholder, coach/mental trener, hormonekspert, medisinsk hormonyogalærer, mPOWER yogalærer, helsejournalist, forfatter og podcastprogramleder – som er kjent for sin historiefortelling innen forskningsformidling – både nasjonalt og internasjonalt. Hun har en unik og sammensatt fagkompetanse innen medisinsk genforskning, biokjemi, endokrinologi (læren om hormoner), ernæring, molekylærbiologi og psykologi.

Rebekka har en bred og lang ledererfaring fra næringslivet innenfor internasjonal “Life Science”, i helsesektoren og ved Universitetet i Oslo de siste 25 årene. I tillegg til å holde foredrag for bedrifter, organisasjoner, private grupper og pasientforeninger – så holder hun også foredrag for medisinstudenter og helsepersonell.

Rebekka er med i et internasjonalt lederprogram ved Harvard University innen fagfeltet Lifestyle Medicine og i tillegg rektor ved Empowerment Akademiet. Hun har i flere år vært ekspert i Destinasjon Glede prosjektet til Björg Thorhallsdottir. Rebekka er også styremedlem i Studieforbundet næring og samfunn og Ambassadør i MediYoga Förbundet Sverige – for å bidra aktivt med sin brede faglige kompetanse.

Vi gleder oss til å hjelpe deg til å oppnå en bedre hormonbalanse!

Livslyst-hilsen
Dr. Mari Ellingsen Chammas og Rebekka Nøkling
MR-PROGRAMMET